…Занимается тем, что нравится. Любит себя, свою работу, уважает окружающих. Несет позитив и мотивирует людей – такими словами можно описать Екатерину ПОТАПОВУ, танцовщицу, вегана, сооснователя и преподавателя школы танцев Level Up.

 

— Как ты начала заниматься танцами? Считаешь ли, что это твое призвание?

— Начала заниматься лет в семь, когда мама отдала в ансамбль «Маленькие ангелы», потом были бальные и якутские танцы. Когда  перевелась в другую школу, стала танцевать в новом ансамбле. Затем уже захотелось освоить молодежные, более современные стили, тогда я и мои друзья  начали учиться по видео, посещать мастер-классы, узнавать больше о хип-хоп культуре. Танцы – это та сфера, к которой лежит моя душа, через движения можно выразить себя, показать эмоции. Я себя позиционирую не как танцовщицу, а как человека, который несет пользу людям. Танцевать –  способ самореализации. Это помогло мне раскрыться, стать уверенной, правильно нести информацию.

— Что привело к вегетарианству?

— Интерес.  Мой друг был веганом, дал попробовать орешки и сказал, что это его ужин. Меня очень удивило, как вообще можно жить без мяса? Тогда и  решила тоже попробовать. Я почувствовала такую легкость… Постепенно изменила свой рацион, отказалась от мяса, молока, яиц.  Мне все больше нравилось вегетарианство, узнала и об этической стороне. Сейчас более ответственно отношусь к своему питанию, чем раньше. (Рецепты от Кати Потаповой – на стр. 26).

— У тебя был пост в социальной сети, что специально голодала два дня – для чего ты это делала?

— Я практикую лечебное голодание, это не значит, что  мучаю себя голодом – таким образом очищается организм. Как-то решилась попробовать голодать один день, а получилось, что прошло два дня без еды. Этого вполне достаточно. Если вы тоже хотите попробовать, то стоит изучить литературу, чтобы не было осложнений. Организм у каждого разный.

— Ты правильно питаешься, готовишь конфеты из сухофруктов и много другой полезной пищи. Расскажи подробнее.

— Очень люблю готовить  и вообще проводить время на кухне, это доставляет удовольствие. Особенно когда люди пробуют мою еду и хвалят. Так как я практикую вегетарианство уже четвертый год,  не было особых вариантов, куда пойти поесть в нашем городе. Поэтому появилась мысль готовить свою полезную пищу. Уже больше полугода как отказалась от сахара, не ем шоколад, леденцы и все в таком духе. Все заменила своими конфетами из сухофруктов. Раньше делала их на заказ, сейчас времени уже нет. Накопилось много рецептов, иногда я пишу их в свой второй аккаунт в социальной сети.

— Есть ли стили танца, которые ты хочешь освоить?

— Я уже владею множеством стилей — начиная от якутских танцев, заканчивая хип-хопом и вакингом, сейчас хотелось бы улучшить навыки.

— Что тебе не нравится в человеке? Может, есть качество,  которое отталкивает?

— Если человек плохо говорит о ком-то или о чем-то без всякой адекватной причины, то я считаю, что это не очень красиво. У всех есть положительные качества, их можно найти во время общения, а о негативе нужно думать в последний момент.

— Раньше в Якутске не танцевали хай хилс, почему именно этот стиль появился в вашей школе?

— Да, этот стиль не был популярен в Якутске. У нас, как правило, в штыки воспринимают что-то новое. Хай хилс уже давно известен в мире, это просто современная хореография, которая танцуется на высоких каблуках: некоторые преподносят этот стиль как стрип-пластику, я так не делаю. У меня это больше обычная хореография, она раскрывает женственность. Сейчас люди постепенно привыкают к этому и сами уже пишут, приходят на занятия, мне очень нравится, что интересуются.

— Какая у тебя главная цель на данный момент?

— У каждого человека есть своя миссия. Моя заключается в том, чтобы максимально использовать свои способности, искать пути самореализации, делать все, чтобы это было максимально полезно для меня и других. Нравится всегда быть чем-то занятой. Лежать на диване совсем не для меня, лучше встречусь с друзьями, выйду на пробежку или схожу на мастер-класс. Цель ставлю на месяц или два, чтобы быстрее ее достичь. Сейчас хочу как можно плодотворнее провести лето и максимально обучить детей танцам, сделать серию мастер-классов. А еще попробовать  себя в другой сфере. Идей много, главное, все успеть.

— Представим,  что у тебя что-то не получается – бросишь все?

— Если я не умею чего-то, все равно попробую научиться. Нужно доводить все до конца. Не получилось? Зато это опыт, пусть будут ошибки, но мы учимся на них. Можно попытаться снова. Учитесь находить плюсы в таких моментах.

— Что бы ты пожелала читателям нашей газеты?

— Я хочу пожелать всем быть терпеливыми и добрыми. Не бояться себя, своей индивидуальности, быть теми,  кем являетесь, не слушать негатив со стороны. Делайте, что нравится! Идите до конца, у вас все обязательно получится. Если вы упали – встаньте, будто ничего не было,  продолжайте идти. Делайте все во благо другим и себе. Всем отличного настроения!

 

Карина КОТЕЛЬНИКОВА