Размышляя на эту тему, я задала своим знакомым два вопроса: «Кто, на ваш взгляд, живет дольше?»  и «Кто живет недолго?». И вот что, по мнению опрошенных, получилось.

ЖИВУТ ДОЛГО

  • Оптимисты
  • Добрые
  • Весельчаки
  • Образованные
  • Женатые мужчины
  • Бездетные люди
  • У кого обеспеченная жизнь
  • Эгоисты
  • Кто хорошо питается
  • Кто ведет здоровый образ жизни

ЖИВУТ НЕДОЛГО

  • Те, кто «горит на работе»
  • Несамостоятельные люди
  • Холостяки
  • Пессимисты
  • Работающие на тяжелой работе
  • Бомжи
  • «Закрытые» люди
  • Любвеобильные люди
  • Злые
  • Скрытные

Оказалось, распространенное мнение о том, что дольше всех живут оптимисты и весельчаки, ошибочно! Ученые из Калифорнии, двадцать лет изучавшие вопрос долголетия, пришли к выводу: если хотите жить долго, будьте благоразумны. Именно способность принимать обдуманные решения является залогом долголетия.

Слишком оптимистичные люди зачастую уверены: все будет хорошо,  и это делает их менее осторожными.

Также оказалось, что счастье – не может быть причиной хорошего здоровья.

В ходе исследования ученые установили, что быть хроническим холостяком не так уж вредно. Мужчины, которые никогда не были женаты, живут дольше тех, кто развелся и вступил в повторный брак, и значительно переживают разведенных. Однако они не живут так долго, как женатые мужчины.

Женщины, которые развелись и не вступили в повторный брак, живут почти так же долго, как замужние.

Утверждение «тяжелая работа и переживания сокращают жизнь» не получило никакого подтверждения. Наоборот, люди, которые живут активно и не мыслят жизни без работы, живут дольше более спокойных и расслабленных.

Люди, чувствующие заботу и любовь своих близких, более благополучны и счастливы, но это никак не сказывается на долголетии.

А знаете, что является самым значительным социальным фактором, способствующим долголетию? Умение  сопереживать и помощь другим. Люди, которые умеют сочувствовать и активно помогают окружающим, живут дольше.

Пользу  образования и хорошей работы доказали исследования финских медиков, показавшие, что за последние 20 лет разница в состоянии здоровья у представителей разных социальных слоев стала более заметной. В частности, установлено, что 35-летний служащий с высшим образованием имеет лучшие показатели по сравнению со своим ровесником-рабочим. Оказалось, представители первой категории, как правило, живут на шесть лет дольше. У женщин разница не столь заметна, и продолжительность жизни бизнес-леди или госслужащей прогнозируется лишь на 3,3 года дольше, чем у ее ровесницы из «низов» общества.

— Кого можно считать долгожителем? Как отодвинуть старость? — спросила я главного внештатного специалиста-гериатра Минздрава республики, доктора медицины, заместителя  главного врача Республиканской больницы №2 – Центра экстренной медицинской помощи, председателя регионального отделения Российского геронтологического общества Российской академии наук Ольгу Татаринову.

— Существует естественный отбор, – разъясняет специалист. – Представьте, все живут в одинаковых условиях, с одинаковым состоянием здоровья, даже с одним темпераментом, но один доживает до ста лет, а другой нет. Раньше я говорила, что определяющим фактором является наследственность, сейчас сомневаюсь, что какой-то один фактор способствует долгожительству. Его определяет комплекс факторов.

Начиная изучать тему долгожительства, я была удивлена тем, что среди долгожителей в Якутии много представителей  интеллигенции. Сейчас появилось немало работ о том, что интенсивные умственные нагрузки способствуют продолжительности жизни. Доказано: чем выше интеллект, тем больше шансов дожить до девяноста, ста лет. Влияют на это культура питания, образование, культура жизни, общения, собственного настроя, конечно же, окружающая среда. У человека должен быть определенный склад характера, определенный жизненный  настрой.

Для того чтобы дожить до девяноста лет, надо, чтобы удачно сложилось много-много факторов. Хотелось бы, чтобы твои мама, папа, бабушка, дедушка, дяди, тети  доживали до преклонного возраста, хотя бы до восьмидесяти лет. Конечно, хорошо, если ты с детских лет правильно питался. Желательно не пить, не курить,  позитивно относиться к себе и к жизненным обстоятельствам. Тогда эти факторы, сложившись, увеличат шанс дожить до преклонного возраста.

Прочтите, учтите и живите долго!!

 

Зоя ИГНАТЬЕВА