ален уоллес (nikosho) скачать mp3 или слушать онлайн на Ona-Plus

17.Равновесие внимания 

16.Йога сна 

18.Шаматха 

04.Непрерывное внимание 

02.Направленное внимание 

05.Сострадание 

03.Доброжелательность 

02.Направленное внимание 

01. Революция внимания 

15.Однонаправленное внимание 

09.Беспристрастность 

11.Тонглен - отдавание и принятие 

14.Полностью успокоенное внимание 

08.Пристальное внимание 

10.Укрощенное внимание 

12.Успокоенное внимание 

06.Восстановленное внимание 

13.Осознанное сновидение 

07.Радость сопричастности